디지털 디톡스를 통해 마음의 여유를 찾는 방법 알아보자
현대 사회는 스마트폰과 인터넷의 발달로 인해 언제 어디서나 정보를 얻고 소통할 수 있는 시대에 살고 있습니다. 하지만 이러한 디지털 환경은 때때로 우리에게 과중한 스트레스와 불안감을 안겨주기도 합니다. 그래서 최근 많은 사람들이 디지털 디톡스를 통해 마음의 여유를 찾고자 노력하고 있습니다. 디지털 기기에서 잠시 벗어나 진정한 휴식을 취하는 방법과 그 효과에 대해 알아보도록 하겠습니다. 아래 글에서 자세하게 알아봅시다.