아트테라피

심신의 안정을 찾고 싶다면 만다라 그리기가 좋은 선택이 될 수 있습니다. 만다라는 복잡한 패턴과 선으로 이루어진 도안으로, 그리기를 통해 마음의 치유와 집중력을 높일 수 있습니다. 이 기법은 스트레스 해소와 창의성 발달에도 큰 도움을 주는데요. 만다라의 각 요소는 개인의 감정 및 생각을 표현하는 데 유용한 도구가 됩니다. 아래 글에서 자세하게 알아봅시다.